Perlengkapan Fitness dan Ulasan Menarik Lainnya
Pernahkah Anda pergi ke Gym? Mungkin banyak dari kalian yang asing mendengar itu. Gym adalah tempat dimana seseorang bisa berolahraga di dalam ruangan menggunakan berbagai perlengkapan fitness. Tentunya ketika memakai alat harus sesuai prosedur dan aturan menurut lokasi. Salah satu perlengkapan terbaik yaitu milik FITCO.id.
Macam-macam Perlengkapan Fitness Kategori Berat
Terdapat banyak macam peralatan fitness yang ada pada tempat Gym, dari yang berkategori berat ataupun lainnya. Dan tidak hanya itu, Anda juga bisa mendapatkan pengetahuan tentang tata cara berolahraga sesuai prosedur didampingi pelatih khusus.
Biasanya para pelatih inilah yang akan membantu Anda melakukan pelatihan secara rutin dengan alat rekomendasi. Ada berbagai macam perlengkapan dengan fungsi berbeda, berikut adalah alat fitness kategori berat.
- Treadmill
Treadmill adalah peralatan fitness yang digunakan untuk olahraga berlari, adanya alat ini dapat mempermudah kita dalam meningkatkan kebugaran tanpa keluar rumah sedikitpun. Caranya sederhana yaitu cukup menghidupkan dan mengatur kecepatan sesuai kebutuhan.
Olahraga dengan alat ini sangatlah mudah, bisa dipakai setiap saat tidak perlu keluar rumah. Menurunkan berat badan yang tadinya menjadi khayalan, sekarang berkat treadmill akan menjadi kenyataan, Bahkan dapat membentuk otot juga.
- Sepeda Statis
Perlengkapan selanjutnya adalah stationary bike, salah satu alat yang dimana mampu membuat kita seperti bersepeda kemanapun tanpa sedikitpun keluar rumah jauh. Selain itu ada nilai plus juga kenyamanan terjamin.
Cara penggunaan sepeda statis ini hampir sama dengan memakai treadmill, tips paling utama adalah mampu menjaga pemakain rutin setiap hari, agar menguatkan otot bagian betis, tangan, dan perut. Kalau bisa semakin rutin, maka hasilnya bagus.
- Climber/Stepper
Perlengkapan fitness kategori berat ini mampu melatih serta mengurangi lemak di bagian betis, lengan dan perut. Ilustrasi alat ini seperti sedang naik gunung, jadi kalau sering menggunakannya maka bagian tubuh yang disebutkan tadi akan mengecil sendiri.
Tentunya Anda tidak bisa sembarangan menggunakan alat ini, ada tata cara dan prosedurnya sesuai aturan yang ada. Sebaiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum memakai alat ini, agar terhindar dari cedera.
Sebenarnya masih banyak jenis dari perlengkapan fitness yang bisa mempermudah kegiatan berolahraga Anda tanpa perlu keluar rumah ataupun pergi jauh seperti bersepeda. Anda pun bisa menggunakan app mobilenya FITCO Indonesia untuk membelinya.
